便秘吃什么治疗？

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便秘吃什么治疗？首先一定要多喝水，特别是早上空腹的时候喝一杯开水，对肠道的蠕动有一定的刺激作用，有助于改善便秘，平时也要多喝水，保证每天的水量。其次，多吃一些含纤维素多的蔬菜和水果对肠道的功能有改善的作用，特别是便秘严重的时候能吃一些香蕉和蜂蜜。定时蹲便每天定一个时间，不管有没有大便都得蹲，养成一个良好的排便习惯。最后要适当的运动，加强体育锻炼，对肠道的蠕动，有一定的好处。实在不行需要医院就诊，以明确排除有无病理性的因素造成便秘。