有效治便秘？

精选回答

如果大便干结，而且堆积在肛门处，可以考虑给予开塞露治疗，此药物能够起到润肠的作用，刺激肛周皮肤收缩有效的促进大便排出。若是肠道内堆积大便比较多，建议可以给予口服乳果糖、大黄片、酚酞片等促进排便。很多食物都可以改善便秘，帮助通便。香蕉，一般我们用熟香蕉，它可以清热润肠，尤其适合于老年人的便秘。葡萄、苹果这些都是可以通便的水果，蜂蜜是广泛适用于便秘的。还能吃一些纤维素含量丰富的食物，如红薯、土豆促进排便。绿豆粥、燕麦粥等，也可以起到通便的作用。平时要注意坚持运动，适当运动能够促进肠道蠕动，有利于排便。饮食规律，不要吃辛辣刺激的食物，养成定时排便的习惯。