怀孕便秘了？

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孕妇怀孕期间，很多药物都是忌讳的，因此便秘要从根本上从饮食到调理，有些食物是对排便有好处的，比如长纤维食物，如菠菜、生菜、萝卜、红薯等纤维素类食物，还有竹笙等食物也对排便非常有好处。其次，要多喝水，怀孕期间要多喝水，每天早上最好空腹喝一杯水，对于便秘症状有很大好处。有便秘的孕妇，要注意排便时间，每天早晚最好的排便时间，在平时想排便时不要一直忍着，上厕所的时间不要太长，排便时间也不要太长，如果仍不能改善，可考虑为心因性便秘，需要进行进一步的治疗。