缓解孕妇便秘最好方法？

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孕妇便秘也是最多见的一种临床疾病，原因在于随着胎儿的增加，子宫逐渐增大，会压迫肠管，压迫直肠，使肠道的蠕动减慢，容易加重便秘。针对此情况，解决方法包括孕妇多饮水，增加肠道内的水分。多吃膳食纤维多的食物，例如绿色的青菜、苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等等，增加食物中的膳食纤维，有利于大便排出。此外口服益生菌，包括乳酸菌素颗粒、双歧杆菌三联活菌片等等调节肠道菌群，这样有也有利于大便排出。