长期便秘还怎么办？

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如果经常表现出便秘的话，应当注意积极的进行调整，饮食生活习惯。严重的情况可以考虑配合药物进行治疗。一般来说主要是要注意规律饮食，多吃蔬菜水果以及含粗纤维的食物，防止吃辛辣刺激的食物和生冷的东西，不要暴饮暴食，要注意适当的运动，有助于改善胃肠道功能。可以考虑口服促进胃肠蠕动的药物，以及软化大便的药物进行治疗，大部分是能够有效改善便秘的。