老人家便秘吃什么最快排便？

精选回答

便秘是消化科门诊的多见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如表现出排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程中表现出便块干硬、不易排出，以及排便量少等表现时即可诊断为便秘。便秘的发生多和不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，老人家由于代谢率下降，肠蠕动比年轻人较慢，同时老年人的日常活动量减少，肠蠕动也减慢，造成老年人更容易表现出便秘症状。老人表现出便秘症状时，首先应注意饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，注意多饮水，尽量的活动，同时轻柔地按摩腹部，以刺激肠道的蠕动，促进排便。便秘持续不缓解时，可口服聚乙二醇以及乳果糖等药物，即可安全有效的促进排便。