治疗便秘有哪些方法？

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治疗便秘需要做到以下几点：1，坚持体育锻炼。可以每天进行短时间的散步、快走、游泳、跳绳等，可以增强胃肠蠕动，改善便秘。2，养成良好的排便习惯。可以坚持每天固定时间排便，就算没有便意也可以稍微等待形成条件反射，久而久之就能够形成良好的排便习惯。3，合理饮食。多吃含有粗纤维的粮食，蔬菜，瓜果，豆类等，多饮水。4，在医生指导下服用改善便秘的药物，比如乳果糖，芦荟胶囊，开塞露，硫酸镁，聚乙二醇等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。