胃肠不好便秘的人适合喝什么茶？

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胃肠不好便秘的人能喝点便乃通茶，有利于润肠通便，也可以适当喝点绿茶，红茶等，都有利于排便。平时要多吃新鲜的蔬菜、水果、多喝水、多运动、不要久坐。要养成定时排便的习惯，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，少吃不易消化，容易造成腹胀的食物，如板栗、糯米等，吃饭时要细嚼慢咽。