三岁孩子便秘怎么调理？

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三岁孩子便秘的情况，按照中医来说多属于肠热的症状，可能和宝宝本身体质，饮食习惯有关。也可能是由于宝宝的消化系统功能还没有发育健全，肠道内菌群紊乱等原因有关。平时要让宝宝多活动，有助于促进胃肠道蠕动，促进排便。饮食方面注意多喝水，可以多吃水果和粗纤维的蔬菜，比如红薯，香蕉，芹菜，菠菜等食物，上述食物可以在肠道内存留较长期，使肠道内水分增加，而起到通便效果。此外宝宝如果有服用钙剂或者鱼肝油，需要暂时停药，便秘不排除属于上述药物的副作用。同时可以选择益生菌和下火通便的中成药进行治疗。