怎样快速便秘？

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如何快速的缓解便秘？便秘的原因很多，因为肠道本身的炎症、肿瘤、息肉所造成的梗阻，或者肠腔外机械的压迫所造成的梗阻，称为器质性便秘，需要解除病因才能缓解症状。生活中最多见的便秘是功能性便秘，正常和摄入的食物含纤维素过少，或含有水分过少，或者肠道动力异常相关，还有排便时肛门括约肌的运动不协调造成。因此对于慢性便秘，从饮食上就要改进，摄入纤维素水分多的食物，酌情进行体育锻炼；养成定时排便的习惯。如果生活方式调整以后，仍然没有明显好转，可以使用副作用比较小的药物，如开塞露纳肛，乳果糖、聚乙二醇口服等；如果仍不见缓解，建议到专科医生处就诊。