血糖高能吃地瓜嘛？

精选回答

地瓜又叫红薯，红薯中脂肪和碳水化合物的含量都低于米、面，而且含有大量膳食纤维，吃了容易产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，可预防便秘、控制体重、平稳血糖，血糖高时可以吃地瓜，但是要控制摄入量，同时减少米面的摄入。