西梅能治便秘吗？

精选回答

西梅的营养成分比较丰富，含有丰富的维生素以及纤维素。此外，还含有铁和钾等矿物质，但是却不含饱和脂肪酸。西梅是可以润肠通便的。除此以外西梅还可以预防贫血、保持肌肤的活力，具有抗氧化的作用。经常食用西梅，还可以补充身体的铁、锌、钾等微量元素，强健骨骼，尤其适合于儿童以及老人。