治老年人便秘的方法？

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便秘是指每周排便次数少于三次、大便质硬干结、排便困难。便秘分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘，必须根据病因进行治疗；对于功能性便秘，要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，要多饮水每日饮水1500毫升、晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便；还能喝蜂蜜水；要多吃含膳食纤维多的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果，能吃如香蕉、火龙果等；要适当的运动、可双手按摩腹部和腹部的热敷。如经过上述处理后仍未能排便，可给予泻药的处理，常用的泻药有乳果糖、聚乙二醇、番泻叶等。番泻叶不提倡长时间服用，因为会造成结肠黑变病。