便秘吃什么食物可缓解？

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便秘主要就是吃一些蔬菜和水果，可以促进便秘的缓解，但是如果便秘比较严重，单纯的经过饮食疗法不能得到有效的改善。可以适当的加入一些药物进行治疗，比方说应用一些增加胃肠动力的药物，例如马丁啉或者是西沙比利或者是应用一些润肠通便的药物。例如芦荟胶囊等进行调理，建议在医生的指导下进行合理的用药，同时也要注意增加活动量也会有效地促进便秘的恢复。