便秘吃什么马上排便？

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很多泻剂服用以后能马上排便，比如溶剂型泻剂、刺激性泻剂、渗透性泻剂、大便软化剂等等，作用机理不同，但是都能够促进排便。对于习惯性便秘病人来说，不适合反复使用导泻类药物，因为很可能会产生对药物的依赖现象，同时由于反复的腹泻会造成肠道功能的紊乱，甚至水电的失衡。习惯性便秘病人，首先需要养成良好的生活习惯，多喝水、多运动，多吃杂粮、蔬菜、水果，以及定时蹲坑大便，并保持良好的心态都有帮助。