有效治疗便秘的方法？

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治疗便秘有效的方法，有以下几种：1、饮食方面的注意。多吃新鲜的蔬菜、水果，多注意劳逸结合、锻炼身体。2、给予药物性的对症治疗。临床上常用的有复方聚乙二醇电解质散，可能对于顽固性的便秘有很大的帮助。本身口服这一类的药物，不会造成电解质紊乱的情况，因此，适合于老年人表现出的便秘情况。3、乳果糖口服液，是比较缓慢的、中性的解决便秘的方案，一般对于顽固性的便秘、便秘不是特别严重的，也有很大的效果。4、调解肠道菌群的药物，比如双歧杆菌活菌胶囊，是调节肠道菌群的、改善肠功能、改善或缓解便秘的一种方法。5、开塞露，只是改善症状，不能够解决便秘的问题。如果反复表现出便秘，最好完善肠镜的检查。