红薯便秘还是通便？

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红薯造成便秘还是有通便的作用？红薯是在生活当中常常会吃到的一种食物，很多古代的中草药的文献里面就有记录，其实红薯它有丰富的一些纤维素，可经过促进肠道的蠕动来促进消化的功能，其实对于大便干燥来说，红薯能够起到预防的作用。而且它从中医的讲法来讲，可能还会起到一定的暖胃养阴补虚的作用。因此红薯和消化系统的大便相关性来说，有助于预防便秘的发生，有一定的通便的作用。因此说红薯不会造成便秘，而且在一定程度上可帮助预防和缓解便秘的症状。