体内湿气重便秘怎么办？

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体内湿气重表现出便秘的情况，这种情况首先建议要保持良好的饮食生活习惯，防止辛辣刺激，生冷，油炸，油腻等容易上火的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡，适量运动锻炼，防止过度焦虑和紧张以及过度劳累和熬夜的情况。最好能够到医院就诊完善肠镜以及大便分析检查，排除肠道的器质性病变，药物治疗可以应用改善胃肠功能促进胃肠动力的药物，调节肠道菌群失调，肠功能紊乱的肠道益生菌类药物以及润肠通便的药物来治疗等等，对于该类病人要注意保持心情愉悦，注意休息。