有点便秘怎么可以通便？

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表现出便秘时可以经过以下几个方面进行治疗：首先，保证每日足够的饮水量应在1500毫升以上，多进食一些富含膳食纤维的蔬菜水果以及麦麸，如韭菜、芹菜、油麦菜、苹果、香蕉还有火龙果等。其次，养成良好的排便习惯，每天早上解大便一次，就算没有便意也坐在马桶上稍微等待，早上起床后可以空腹喝一杯温开水达到润肠通便的作用。最后，还可以配合药物治疗，常用的药物有泻药，包括大黄、番泻叶、硫酸镁、乳果糖、蓖麻油以及聚乙二醇电解质、液状石蜡等，还有促进动力的药物，如莫沙必利、依托必利等。