宝宝便秘吃什么食物比较好？

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宝宝便秘，大多是由于胃肠功能紊乱或者饮食结构不好造成。这种情况可以给宝宝多吃些含有维生素和纤维素的蔬菜和水果，像苹果、香蕉、梨、火龙果，还有芹菜、韭菜、卷心菜等。可以加工成果汁和菜泥，便于宝宝消化吸收。还要注意，让宝宝多喝点温开水。可以早晨起来热敷一下腹部，或者按顺时针方向按摩一下宝宝腹部，促进肠蠕动，能很好的缓解便秘的症状。一定要注意，不要让宝宝吃些垃圾食品，像薯条、薯片等。也可以在医生的指导下服用点益生菌类，调节一下肠道功能。