宝宝吃什么可以缓解便秘？

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宝宝便秘，如果只是功能性的，以奶喂养为主的小宝宝，可以检查哺乳妈妈的饮食结构，经过饮食结构缓解宝宝便秘。若是奶粉喂养，经常便秘的，可以酌情更换奶粉。如果添加辅食了，可以多加些膳食纤维。举措建议母乳喂养时，宝妈可以适当的多吃些苹果等水果，多吃叶子菜，不要一味地吃高蛋白高脂肪的食物，同时燥热的如糯米酒、姜等食物可以适当的减少。奶粉喂养，表现出经常便秘，有可能宝宝胃肠道对这款奶粉的蛋白、脂肪比例或成分不适应，可以转换奶粉。如果添加辅食了，可以多喝些水、食物中适当多加叶子菜、少量多吃苹果、火龙果、大蕉等，适当加芝麻糊等。