孕晚期便秘了怎么办？

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孕妇在孕晚期都容易表现出便秘的症状，不提倡服用药物来治疗，可以经过以下几种方法来缓解：1、孕妇要进行正常排便，很多孕妇由于肚子的增大不方便上厕所，由此造成便秘的现象，孕妇应当养成定时排便的习惯，可以分别再饭后半小时以及早上起床，进行定时排便；2、健康的饮食对改善孕妇便秘也有很好的作用，如果孕妇食用不健康的食物，可能造成消化不良，表现出便秘的症状，孕妇能吃水果、蔬菜来促进肠道蠕动，例如食用香蕉，能有效缓解孕妇便秘的症状；3、孕妇在孕晚期由于行动不便，容易缺乏锻炼，也是造成孕妇便秘的原因，可以在饭后适量散步来缓解便秘。