女人大便便秘怎么办？

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女人大便便秘需要多喝水、多吃蔬菜水果、多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以改善大便干结的情况，而促排便，治疗便秘。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素，具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而治疗便秘。多运动，主要是经过人体运动而带动肠子蠕动加快而促排便，可以治疗便秘。还要养成每天定时的排便习惯，也有利于治疗便秘。如果上述措施效果不好，可以选择一些促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等，还可以选择一些泻药，如大黄苏打片、蓖麻油、甘露醇、乳果糖等，如果药物效果不好，还可以选择灌肠导泻治疗。