怀孕了便秘肚子疼怎么办？

精选回答

怀孕期间非常容易表现出便秘的情况，怀孕初期运动量比较少，并且摄入的食物、饮食结构有调整，容易表现出便秘。怀孕后期由于子宫增大压迫肠道，也容易表现出便秘情况，怀孕表现出便秘建议经过饮食和运动进行调理，饮食方面建议多摄入粗粮，可以多摄入芹菜、韭菜等纤维素含量较多的蔬菜和水果，这样可以刺激胃肠道蠕动增加，因此起到排便功效。如果腹痛特别明显，可以应用开塞露或灌肠的办法来缓解便秘，平时建议适当服用益生菌来调理肠道功能、调节肠道微生态，因此起到缓解便秘的功效。