肚子胀便秘怎么缓解？

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肚子胀、便秘，建议病人应当多饮水，并且保持适当的体力活动，有利于促进肠道的蠕动，进而使便秘的症状有所改善。同时应多进食新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维，有利于缓解腹胀。可以应用药物来对症治疗，比如，建议病人口服石蜡或者豆油、香油等肠道润滑剂，为下一步口服通便药物做铺垫。若病人在口服肠道润滑剂以后排出大便，应当立即口服通便药物，像是乳果糖口服溶液或者聚乙二醇4000散等。在口服这一类泻药以后，建议病人多饮水，可以促进排便的效果。若病人经常便秘，应当完善肠镜或者钡灌肠，排除是否存在肠道的器质性疾病。