常年便秘怎么改善？

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常年便秘是指慢性的便秘，患者应注意：一、多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，进食梨子、香蕉、火龙果等通便，蜂蜜水润肠。二、可以做腹部的顺时针方向按摩，每次按摩15至20分钟，每天两次～三次，应长时间坚持，达到刺激肠蠕动，改善便秘的作用。三、常年便秘造成腹痛、腹胀等，可以口服依托必利或莫沙必利等刺激肠蠕动，口服乳果糖、多库酯钠片等通便，口服双歧四联杆菌活菌片或酪酸梭杆菌等调节肠道菌群治疗。经过治疗以后仍有便秘时可以加用聚乙二醇电解质散等，并可经过清洁灌肠、开塞露塞肛或手法协助排便等。如果经过上述处理，仍有便秘时可去医院进行生物反馈治疗。