宝妈月子里便秘怎么办？

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产后便秘属于多见现象。因为生产过后身体比较虚弱，肠胃功能尚未恢复，胃肠蠕动减弱，产妇的活动减少，饮食结构不合理，可能进食较多细粮和高蛋白食物，造成产后容易发生便秘。表现出这种情况以后，产妇需要及时进行治疗，首先应当调整生活习惯，改变饮食结构，多饮水，多进食高纤维食物，均衡搭配高纤维素和高蛋白食物的比例，适当的进行运动。如果仍然便秘产妇可以适当地使用泻药。以上健康科普知识仅供参考。