便秘该怎么治？

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便秘是指大便次数减少，一般每周少于三次，排便困难，粪便干结。便秘是临床上多见的症状多长时间存在，影响生活质量。表现出了便秘，首先应改善饮食，不要吃辛辣刺激的食物，而要多吃一些含纤维素丰富的食物，容易消化的食物。生活作息要规律，养成定时排便的习惯。早晨起来能喝一杯温水或者蜂蜜水，按摩腹部，促进肠道蠕动，有利于排便。平时应该适当的运动，运动也能够促进肠道蠕动，有利于排便。急性便秘的时候，若是大便秘结，堆积在肛门口可以适当的用开塞露促进排便。若是大便秘结堆积于肠道内，可以口服一些促排便的药物。例如：乳果糖、酵素、酚酞片等。也可以服用一些益生菌调解肠道菌群，也能够促进排便。由于便秘也有可能是肠道疾病所造成的，那么长时间便秘的病人建议及时到医院去完善检查，排除一下有无肠道的病变，进行针对性的治疗。