便秘可以怎么治？

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便秘一般多见于胃肠功能紊乱或者是结肠炎症及长溃疡及肠癌造成大便不易排出。一般可以首先选择保守治疗。比如口服芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行对症处理，在生活饮食上要多饮水，每天保证饮水量在2000ml以上，多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如香蕉，苹果，梨，韭菜，芹菜等食物。平时可以多做一些体育锻炼来刺激肠道的蠕动，比如跳绳，跑步按摩小腹部。如果以上效果不好，可以选择温肥皂水灌肠来促进排便。