便秘吃什么东西？

精选回答

便秘的病人，应当要吃纤维素高的水果或者蔬菜，少吃肉类食物，以及烟酒、肥腻食物。比如吃苹果、香蕉、雪梨、芹菜、菠菜、南瓜、菜花、四季豆等食物，都可以增加膳食纤维的摄入，并且有利于便秘症状的改善。同时，也可以适当的吃稀饭、面条、米汤、面汤、米糊等食物。也需要适当的多喝点温热水，多参加运动，防止长期的久站久坐，要养成每日排便的习惯，对于便秘的改善有促进作用。极少部分的病人，有可能需要经过口服泻剂，以及胃肠动力药物。