便秘者不宜吃什么食物？

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便秘病人的饮食调理是非常需要重视的，不要吃辛辣刺激生冷过于粗糙、坚硬、油炸类、海鲜类腌制的以及过于油腻不容易消化吸收的食物，而应当选择吃一些清淡的，低盐低脂，容易消化吸收，而且营养丰富的食物。要戒烟戒酒，不要吃咖啡、浓茶、冰镇饮料、碳酸饮料等等。平时可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便，改善便秘的症状。能喝一点酸奶，酸奶里面有很多益生菌，有助于调节节肠道菌群，改善便秘的症状。若是急性便秘的，可以使用开塞露塞肛或者是甘油灌肠。慢性便秘的，能喝一些乳果糖或者是益生菌来调节肠道菌群。