便秘吃什么最管用？

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如果平常有便秘的习惯，这种情况大部分和个人的饮食习惯还有胃肠功能以及排便习惯有很大的关系。因此如果想缓解便秘的习惯，可以考虑经过适当的调整饮食习惯和药物进行治疗来改善症状。平常要注意多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，比如芹菜菠菜茄子豆角白菜之类的蔬菜。同时要注意适当的活动。可以口服伊托必利，西沙必利等药物，促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。严重便秘的病人可以考虑口服芦荟胶囊，麻仁软胶囊等药物，软化大便预防便秘。