便秘应该吃什么益生菌？

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便秘是临床上一种比较普遍的症状，轻重程度不同，表现为便意少、大便次数少、排便困难、费力、排便不畅、大便干结，病人还会伴随腹痛和腹部不适。益生菌可以改善病人胃肠道的菌群平衡，可以治疗便秘。在便秘的过程中，经过补充益生菌，消化吸收利用益生元而产生的短链脂肪酸，会加速结肠的蠕动，可以促进大便的排出，达到治疗便秘的作用。益生菌的种类很多，常用的有乳酸菌、双歧杆菌，治疗便秘效果可能会比较好。除了益生菌，还可以使用一些促进胃肠道动力的药物，还可以使用润滑导泻剂。生活上要合理的安排工作和生活，做到劳逸结合，养成良好的排便习惯，多喝水、多运动。