如何正确揉肚子能缓解便秘？

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腹部的推拿是可以对便秘的治疗起一定的辅助作用，一般来说我们是采用顺时针，沿着结肠的走形方向。顺时针进行按摩一般直径不小于20公分，在腹部进行推拿还有就是配合一些中脘、天枢这一类的穴位来点按，效果会更好一些。病人自己在家进行腹部的按摩，一般早晚各一次，一次10分钟然后对腹部进行按摩，按摩的方向一般是直径不小于20公分进行顺时针的按摩。