如何治疗便秘有效方法？

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病人表现出了便秘该如何排便，可以采用以下的方式进行处理：一、一般性治疗。喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化吸收，同时酸奶中含有较多的益生菌，有助于调理胃肠道的功能，有助于排便。吃纤维素含量高的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、黄花菜、韭菜、香蕉、苹果、梨、蜂蜜等，有助于胃肠的蠕动，促进排便，未被吸收的纤维素，增加了大便的容量，刺激了排便反射，因此造成排便，适当的增加运动，经过运动的方式促进胃肠的蠕动，因此有助于排便；二、药物治疗。如肛门局部使用粪便软化剂，如石腊油、蓖麻油等，软化大便，利于大便的排出。也可以口服渗透性泻剂或溶积性药，如复方聚二醇电解质散、乳果糖等。还可以使用促进胃肠动力的药物，如伊托比利、莫沙比利等，也可以使用刺激性的泻药，如果导、大黄、番茄叶等，但是不能长时间使用，一般不超过一周。对于长时间便秘、体质极度消瘦、无力排便的病人，还可以选择生理盐水灌肠的方式进行排便。