板栗吃了容易便秘吗？

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适当的少吃一些板栗，并不会造成表现出有便秘的情况。但是如果吃的比较多，就容易造成消化不良，容易造成便秘。板栗中含有很多的淀粉和脂肪，是不容易消化的。吃板栗的时候也可以适当搭配着一些新鲜的水果和蔬菜，这样就会有效的防止便秘的情况发生，如果吃过多的板栗，也容易造成表现出有胃酸分泌过多，容易造成胃部烧灼感，因此平时不提倡一次性吃的太多。