便秘能吃板栗吗？

精选回答

便秘的情况下是可以适当的吃一些板栗的，但是对于便秘的恢复并不能够起到良好的治疗作用。表现出有便秘的情况下，还是要注意多吃一些蔬菜和水果。多喝一些果汁或者蔬菜汁，才能够有效的起到润肠通便的作用，有利于促进便秘的恢复。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素、矿物质等成分，平时可以适当吃些板栗，但是有胃病或者是糖尿病的病人尽量减少应用。