治疗便秘的招？

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表现出便秘时，首先建议病人养成良好的饮食习惯，日常生活中保证足够的饮水量应在1500毫升以上，此外，每天早上起床后空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的作用。同时可以在马桶上做排便动作，就算没有便意也稍微等待，养成良好的排便反射。除此以外，多进食一些富含膳食纤维的蔬菜以及水果，例如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜，还有苹果、香蕉。同时，可用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。严重的病人可配合药物治疗，常用的药物有泻药，例如硫酸镁、番泻叶、大黄、乳果糖、聚乙二醇电解质散，同时可以配合依托必利促进胃肠蠕动，缓解便秘。