老人便秘有什么好办法？

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老年人便秘一般是由于年龄的脾胃功能差、胃肠蠕动无力造成的，建议可以用决明子、菊花、金银花、荷叶泡水喝润肠通便，同时每天顺时针按摩腹部促进胃肠道蠕动，也可以点按中脘穴、气海穴、关元穴、足三里、三阴交改善脾胃功能，拍打腹部200~300下促进胃肠道蠕动，同时可以补充益生菌或者是乳酸菌素调理肠道菌群，老年人便秘能吃通便灵胶囊或者是芦荟软胶囊帮助排便。长期便秘可以到医院做大便常规和肠镜检查，确定是否有肠道炎症或者是肠道溃疡，确诊后再做对症的治疗。