有哪些食物可以改善便秘呢？

精选回答

如果有便秘的这种毛病，多数情况和饮食习惯以及生活习惯有关，也已和胃肠功能差胃肠蠕动过慢也有一定的关系。因此要改善便秘的症状，可以考虑调整饮食习惯。平常要注意多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的蔬菜，比如芹菜茄子豆角菠菜白菜之类的蔬菜。同时要注意适当的活动。多吃香蕉、喝蜂蜜水有助于预防便秘。可以考虑口服促进胃肠蠕动的药物来改善便秘症状。严重的一些患者也可以考虑口服软化大便的药物，比如复方芦荟胶囊麻仁软胶囊等药物进行治疗。