便秘的饮食治疗措施是什么呢？

精选回答

在临床上，便秘的病人比较多见，大多数是饮食结构不合理形成的，因此调整饮食结构很有必要，便秘病人应当多吃些绿叶蔬菜，新鲜的蔬菜水果，多吃一些可以改善肠道功能，尤其是多吃一些粗纤维的蔬菜，如芹菜，白菜等等，可以刺激肠道蠕动，改善便秘的症状，再就是多吃些香蕉，喝点蜂蜜水，有润肠通便的功效，可以明显改变便秘。此外要少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，此外要适当的运动运动可以促进肠道的蠕动，多喝些水，养成每天大便的好习惯。