便秘干燥吃什么？

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便秘干燥主要就是吃一些蔬菜和水果，多吃流质的食物。新鲜的水果和蔬菜都有一定的胃肠通便的作用，可以促进肠胃的蠕动，有利于促进大便的排出。多吃一些流质的食物，可以让大便变得松软一些，有利于促进排出。单纯的饮食调理效果不好，就应用一些促进肠胃蠕动的药物。平时注意少吃刺激性的食物，保证良好的情绪，多活动，就会防止大便干燥的反复发作。