导致便秘的因素有哪些？

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造成便秘的因素有多个，一个是不健康的饮食习惯。经常吃些新辣和高脂肪的食物。还有久蹲、久坐，特别是一些办公司的工作人员，长时间的不运动，会造成肠道功能蠕动慢，容易引发便秘。还有一些平时工作紧张，生活压力大，造成胃肠功能紊乱，也容易引发便秘的症状。还有一些肠道疾病，象肠憩室，肠梗阻等，也容易造成便秘的发生。便秘一定要积极寻找原因治疗，平时养成好的饮食习惯，适当吃点粗粮，像燕麦、红薯，可以促进肠蠕动，预防便秘。还有多吃点含有膳食纤维的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜、香蕉、苹果、火龙果，能够很好的促进肠蠕动，预防便秘。每天早晨可以空腹喝杯蜂蜜水，润肠通便，还有，平时一定要精神放松，缓解压力，有肠道疾病的要及时治疗。