治便秘办法有什么？

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便秘造成的原因多见于气质性和非气质性，非气质型一般多见于工作压力过大、精神紧张这些因素都会造成便秘，长时间便秘会造成焦虑、失眠多梦对身体形成严重伤害因此必须进行系统正规治疗。便秘平时需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如多吃一些韭菜、芹菜、香蕉、苹果、梨吃这些食物来增加胃肠道的蠕动使大便容易排出，注意要多喝水保持大便水分充足起到润肠通便的作用。也可以口服芦荟胶囊和麻仁润肠丸是聚乙二醇4000散或者是乳果糖进行治疗。