便秘治疗经验应该怎么治疗？

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治疗便秘首先要确定是什么原因造成的便秘。若是由于先天体质差、胃肠蠕动差造成的便秘。可以经过艾灸、推拿穴位来改善。平时可以艾灸中脘穴、天枢穴、血海穴、关元穴、足三里来改善，同时多运动，增强胃肠蠕动。若是由于消化不良造成的便秘，能吃通便灵胶囊、麻仁软胶囊治疗。平时可以用决明子、菊花、荷叶泡水喝，帮助排便。若是肠道菌群失调造成的，建议可以补充益生菌和乳酸菌素调理。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。