长期便秘会引起肥胖吗？

精选回答

长时间的便秘有可能会造成肥胖的发生。如果大便在大肠中停留的时间过长，会造成大便中的热量在大肠中重新被吸收入血，因此会造成肥胖的产生，因此长时间便秘会有可能影响肥胖，必须要改善便秘的情况。首先要多喝水，每天至少在2000ml以上，其次是要多做一些有氧运动，比如快步走、慢跑等，这样可以改善人体的新陈代谢状态，加快胃肠道的蠕动，而且又能够锻炼心肺功能。在饮食上可以多吃一些含纤维的食物，比如新鲜的水果和蔬菜等。