成人便秘吃什么益生菌比较好？

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成人便秘能吃复方嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等益生菌治疗，因为很多时候便秘和肠道菌群失调有关。病人平时要注意多喝水、多吃蔬菜水果、多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，促使排便；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠蠕动加快，促使排便；多运动，可以经过人体运动而带动肠蠕动加快，而促排便。病人要养成每天定时排便的习惯。如果上述治疗措施不好，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等，也可以选择泻药，如大黄苏打片、番泻叶、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、篦麻油、酚酞等。如果药物效果不好，可以选择灌肠导泻治疗。