近期出现便秘应该怎么办？

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如果近期表现出便秘，也有可能是消化不良造成的，可以口服益生菌，调节肠道菌群，这个可以改善消化不良的症状。此外建议可以口服，乳果糖或者是蓖麻油，起到通便的作用，也可以口服益生菌来调节肠道菌群，外用开塞露，这些都可以。此外要多注意运动，适当的运动可以促进胃肠蠕动，因此进一步可以缓解便秘的现象。此外不要吃造成上火的食物。