老年人便秘怎么治疗？

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便秘的原因很多，其中和年龄有关，主要出目前老年人，老年人的便秘较青壮年明显增高。老年人易产生便秘的原因，主要是由于随着年龄的增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，盆腔和盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌力量减弱，胃结肠反射减弱，直肠的敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收而造成便秘。治疗上:1.多饮水，多吃水果、蔬菜、粗粮。2.适当运动。3.经常顺时针按摩腹部。4.养成良好的排便习惯，生活有规律。5.保持良好的情绪。6.必要时，应用通便药物。