肠燥便秘的症状？

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随着生活节奏的加快，和压力的增加，便秘人群越来越多。很多人觉得心烦意燥，容易上火，表现出大便的干结、排便费力、排便困难、没有便意的现象。时间久了，在用力排便的时候，会造成肛裂，甚至能诱发和加重痔疮。还有的，像有些高血压的病人，便秘或在用力排便的时候，容易诱发脑血管疾病。因此为了避免便秘的发生和加重，尽量要保持一个平和的心态；吃饭要清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多进食膳食纤维；饭后多运动；可以口服益生菌，胃动力药，来缓解便秘症状。